Der Weg des Erwachens

Die Lehre Buddhas zeigt einen Weg auf, wie Menschen aus Leiden und Verstrickung zu innerer Freiheit und zu tiefem Frieden gelangen können. Leiden, Stress und Unglück entstehen nicht zufällig, sondern sind immer das Resultat von Ursachen - sowohl auf der individuellen als auch auf der kollektiven Ebene. Letztlich sind es die Kräfte von Verlangen, Hass und Verblendung, welche zu Konflikt, Trennung und Leiden führen.
 Durch Herzens- und Geistesschulung können wir die Ursachen des Leidens im eigenen Geist erkennen und verwandeln. Wir erlangen tiefe Einsicht in die vielen Weisen, wie wir durch unbewusste, gewohnheitsmässige Reaktionen ständig neues Leiden schaffen und üben uns darin, achtsamer, mitfühlender und weiser zu leben. Das tiefe Erforschen der Erfahrung lässt uns erkennen, dass alles, auch wir selbst, vergänglich und fliessend ist und dass wir nichts festhalten können. Indem wir verstehen, dass nichts unabhängig von anderem existiert, nimmt die Selbstbezogenheit ab und wir entdecken die Freiheit, die aus dem Nicht-Anhaften wächst.
 
 Das Fundament des buddhistischen Wegs zur Befreiung ist die Ethik, insbesondere die Haltung des Nicht-Schadens. Wir bemühen uns, weder uns selbst noch andere Wesen durch unser Tun zu absichtlich zu schädigen. Im Gegenteil, wir kultivieren bewusst die positiven, heilsamen Qualitäten wie Mitgefühl, Grosszügigkeit, Geduld etc. im Denken, Sprechen und Handeln.

In der Meditation kultivieren und entwickeln wir den Geist und fördern gezielt heilsame Qualitäten  wie etwa Achtsamkeit, Mitgefühl oder Sammlung. Dies heilt den Geist von destruktiven Gewohnheiten und lässt ihn ruhiger und zufriedener zu werden. Wir gewinnen die Möglichkeit, unser Leben absichtsvoller und gemäss unseren tiefsten Werten zu gestalten.

Die Kultivierung des Geistes in der Meditation ist ihrerseits die Voraussetzung für die Entfaltung tiefer, befreiender Weisheit. Mit zunehmender Praxis vertieft sich unser Verständnis der Natur der Phänomene und führt zu immer tieferem Loslassen. Wir lernen, jede Situation mit Gleichmut, Liebe und Verstehen anzunehmen und weise damit umzugehen. Befreiung, Erwachen oder Nirvana weisen auf den vollkommen befreiten Geist hin, der an nichts mehr festklammert, sondern der frei von Illusionen und Anhaftungen ist.